Psychothérapie de l'adulte
« Pour être heureux, il faut éliminer deux choses : la peur d'un mal futur et le souvenir d'un mal passé. »
SÉNÈQUE
Nous rencontrons toutes et tous au cours de notre vie des périodes plus ou moins difficiles, je vous propose de vous soutenir, de vous accompagner pour vous aider à les traverser, ou de vous permettre de réparer les séquelles de ces moments de souffrance.
Cela peut concerner la vie familiale, les relations avec les parents, les enfants, la fratrie…
La vie conjugale peut être impactée également, les difficultés de communication au sein du couple, une séparation, un divorce …
Les difficultés peuvent aussi se rencontrer dans la sphère professionnelle : la perte de motivation et de sens, le besoin de changement, les reconversions, le chômage, le burn out…
Des problèmes de santé peuvent également entraîner un mal-être psychologique.
Le stress, l’anxiété, l’angoisse, les troubles du sommeil, les troubles des conduites alimentaires, la déprime, la dépression peuvent être rencontrés par toute personne au cours de sa vie…
Il est important de ne pas rester seul·e dans ces moments-là… ce n’est en aucun cas une faiblesse de souffrir moralement, et il faut beaucoup de courage pour accepter de se faire aider.
Mon objectif est de vous aider à apaiser vos souffrances morales et à retrouver un état de mieux être psychologique, à retrouver et déployer vos ressources pour à nouveau profiter de la vie.
La psychothérapie est aussi bien sur l’occasion de comprendre son fonctionnement, sa manière de réagir aux évènements de la vie qui est toujours très intime et personnelle, souvent conditionnée par ce que nous avons vécu dans notre enfance, notre adolescence.
Il est important d’identifier nos schémas répétitifs source de souffrance pour s’en libérer et profiter pleinement de ses ressources.
Comment se passe une consultation :
Comment se passe une consultation ?
C’est un réel temps d’échange et de cheminement commun ; je conçois l’accompagnement des mes patient(es) comme un véritable travail d’équipe.
Le temps de consultation classique est de 45 minutes, il est possible d’organiser des consultations de 1h30 quand un temps plus long d’élaboration est nécessaire pour dénouer une problématique. Nous décidons bien sûr de ce temps ensemble.
